I Prova Lliga FEMECV Simat

El pasado Domingo 27 de Enero se iniciaba la liga que ha organizado en 2013 la FEMECV. La primera prueba nos quedaba cerca de casa, en concreto en Simat de la Valldigna. Hacia allí nos dirigimos hasta 8 miembros del SAM dispuestos a comprobar "como se las gasta la federación". No son  pruebas sencillas que digamos, para esta nos tenían preparados 23,6 km. de distancia con un desnivel positivo acumulado de 1.300 metros.

Prueba Brooks Cascadia 7

Brooks cascadia 8 & Brooks cascadia 7

La marca americana Brooks cuenta en su catálogo con uno de los modelos más usados en carreras de montaña. Sus usuarios destacan sobretodo la excelente comodidad de estas zapatillas, lo cuál las ha convertido en todo un clásico.
Aquí tenéis el análisis realizado por la gente de equipatetrailandrunning.com de la cascadia 8 y de la cascadia 7 por  TrailRunningReview.com.

Prueba Brooks Cascadia 8

Prueba Brooks Cascadia 7


Fuente: TRAILRUNNINGReview.com,equipatetrailandrunning.com
Imagen: amazon.com,equipatetrailandrunning.com

¿Qué puedo hacer este fin de semana?

DOMINGO 03/02/2013
- I Cursa i Marxa de Muntanya Ocaive en Pedreguer (Alicante) a las 9:00. Distancia 21 km.
- VIII Carrera por montaña Sierra del Coto en Casas del Señor (Alicante) a las 8:00. Distancia 22 km.
- V Cursa de muntanya Torreblanca en Torreblanca (Castellón) a las 9:00. Distancia 16,5 km.

La hidratación en el ejercicio

La hidratación durante las carreras, sigue siendo un tema de controversia. Algunos corredores se quejan de que se encuentran pesados si beben, otros se beben 5 litros el día de antes de una carrera para hidratarse... como siempre "ni tanto ni tan calvo". Me parece muy instructivo leer este artículo del blog de runners, donde veremos los factores que nos condicionan a una mayor o menor sudoración, unos consejos "aproximados" para calcular nuestro correcto nivel de hidratación y unas pautas de la hidratación en carrera.

II Trail Serralades de Barxeta

El pasado 20 de Enero de 2013, se desplazaron hasta la localidad de Barxeta 10 miembros del Sam Trail de Alzira para disputar la 2ª edición de esta carrera de 19.500 metros con un desnivel positivo de 790 metros. A continuación os dejo con la crónica de uno de nuestros componentes David Gadea Boix:

Carrera Solidaria Manos Unidas Alzira 2013

La Comisión de Manos Unidas de Alzira y el Club Atletisme La Rabosa organizan la Carrera
Popular Solidaria Manos Unidas 2013, prueba de CARÁCTER BENÉFICO cuya recaudación será íntegramente destinada a financiar la rehabilitación de un centro hospitalario en Camerún y nuevas plantaciones de café en El Salvador.
La carrera se realizará el Sábado 9 de Febrero de 2013 a las 11:00. La salida y la meta estará ubicada en la Plaza Mayor de Alzira. Habrá dos recorridos, uno de 2 km. y otro de 5,8 km. El prcio será de 2 € para la distancia corta y 6 € para la larga. Los primeros 400 participantes en completar el circuito de 6 Km recibirán una camiseta técnica conmemorativa junto con la bolsa del corredor.
Para más información Carrera Solidaria Manos Unidas Alzira 2013

Circuito Trail Valencia 2013

Un año más ha vuelto a presentarse el Circuito Trail Valencia. Este año estará compuesto por 9 pruebas recorriendo de punta a punta la provincia de Valencia. Habrá pruebas en la Cañada, Llombai, Gestalgar, La Font de la Figuera, El Rebollar, Chera, Vallada, Venta del Moro y Villar del Arzobispo.
Fijaremos las pruebas en el calendario de Carreras Trail Running que tenemos en el blog, y os mantendremos informados de la participación de los Sam Traileros en estas pruebas.
Para más información circuitotrailvalencia.es

Fuente: circuitotrailvalencia.es
Imagen: carreresdemuntanya.mforos.com