Entrenamiento para Espadan

El pasado sabado dia 14 de enero nos levantamos a las 6:00 de la mañana para realizar un entrenamiento con vistas a realizar el maraton de espadan.
Salimos del cruce de la fuente y el bar de la casella sobre las 7:15 de la mañana para dirigirno por pista hasta el pla del barber, de aqui subimos la directa que va al pico del ratlla, al hacer cumbre fuimos hasta la primera cruz de tabernes pasando antes por la font de la sangora,  al llegar a la cruz nos desviamos hasta el mirador de tabernes por el paraje de sant llorens, y volvimos a subir, desviandonos hasta bajar al pueblo de tabernes, de aqui subimos por la senda de les reboltes hasta el cruce de la primera cruz con la font de la sangonera y de aui a buscar otra vez la directa al ratlla para ya bajar por el ouet hasta los coches, en total 4h 25 min con 26.6 km y un desnivel de 1555 mtrs, a uno velocidad media de 5.2 km/h.

1 Trail Serralada de barxeta

El pasado dia 8 de nos desplazamos a la localidad de barxeta para realizar la primera carrera de montaña que atraviesa sus montañas, hay que destacar la magnifica organizacion que tuvo el evento, ademas de contar con un entorno precioso.
Empezamos a 1 grado, no es una carrera tipica de montaña ya que no se realizan grandes desniveles pero si es una carrera que te obliga a tener buenas piernas ya que es un sube-baja continuo, muy en la linea de la carrera de les salines de manuel.
La carrera empieza por asfalto, unos 3 km para luego ir por dentro de las montañas alternando sendas y pista y subidas con bajadas, el final es asfalto hasta meta.
En meta la cantidad de regalos que nos obsequio la organizacion fue espectacular, camiseta tecnica de brooks de manga larga, zumo, aquarius, cocacola, coca salada, galletas. Desde el samtrail queremos dar la enhorabuena a la organizacion por ofrecernos todo esto una magnifica carrera con chip incluido y por solo 6 euros para los federados, la verda es que para los tiempos que corren es de agradecer.

I trail serralada de barxeta

Bueno mañana a las 7:45 en el bar sagitario para tomar cafe y de ahi a barxeta para participar en el trail de la serralada de barxeta!! muchos animos a todos los componentes del samtrail que van a acudir a esta carrera!!